男人吸烟戒不掉?每天用些小食材泡水喝,帮助排出多年烟毒不伤肺

现在吸烟的人越来越年轻化。吸烟有害健康,这是人人都知道的,生活中有很多男人都吸烟。有的甚至在中学就开始吸烟,但是喜爱吸烟的你知道吸烟的误区吗?所谓的饭后一支烟,赛过活神仙,这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后,血液循环量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人处于兴奋状态,脑袋飘飘然,就如同“ 烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上,饭后吸一支烟,比平常吸十支的毒害还大。

而且身体在对食物积极消化、吸收的同时,对香烟烟雾的吸收能力也增强,吸进的有害物质也增加。所以,可以这样说:饭后吸烟,祸害无边。男性长期吸烟会使人严重的睡眠不足,吸烟者的睡眠质量严重下降,因为香烟中的焦油含有刺激性物质,会让人的大脑产生兴奋感。总的来说吸的不是烟而是生命,为了您和家人的健康请不要吸烟。可是总会有些人戒烟戒不掉,那么你就要从饮食上来注意了。

吸烟者平时可以用罗汉果一般是用来泡茶喝的,吸烟人群喝罗汉果茶能够很好的治疗吸烟引起的咳嗦,口干舌燥,所以吸烟的人可以多喝一点哦。还有杨桃,杨桃有清热,生津,利尿,解毒的功效。所以吸烟者因为吸烟导致咳嗽或者咽痛的话,那么杨桃就是最好选择,也是能够得到最好效果的。平时吸烟者也是要多吃的,因为这都是能够减少吸烟对人体的危害的。

除了这些,小编想告诉大家,吸烟不仅对吸烟者身体有害,产生的二手烟对周边的人也是一种极大的危害,下面看小编为你带来能够帮助我们减轻肺部负担的小食材,排除体内烟毒,身体才能更加健康。

罗汉果属于性凉食材,对润肺有帮助,能有效避免痰多、咳嗽引起的病症,对润肺化痰很有效。对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的食疗作用。特别是长期抽烟的男人,常喝罗汉果花茶能够帮助排除肺毒。

中医上认为,菊花性甘、味苦,微寒,归肺、肝经。具有清热去火、解毒的养生功效,建议早上用凉开水冲泡饮用,能有效清除肺部淤积的垃圾,可以作为长期养生之用。

黄金柚子有味甘性苦的特性,可以帮助消化、改善便秘、分解油脂的功效。《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,帮你排除体内烟毒。

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。非常适合每天饮用。

胖大海具有:清热润肺,利咽解毒,润肠通便的作用,加上菊花的清肺作用,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。常喝润喉茶,提神醒脑,越来越年轻!

这款养肺润喉茶,有抗雾霾、化痰茶润喉的功效,是吸烟者的常备茶。花草茶中富含维生素B、C等抗氧化的成份,营养价值很高。每天喝一点,健康多一点。还能除肺燥,同时滋补身体,是非常好的养生方法。

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